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「もうすぐ2人目が生まれる」「上の子が赤ちゃん返り」「お兄ちゃん・お姉ちゃんになる心の準備を」——きょうだいができることは、上の子にとって、大人が思う以上に大きな出来事。うれしさと同時に、不安や寂しさも抱えています。そんなとき、絵本がそっと心に寄り添ってくれます。この記事では、赤ちゃん誕生・きょうだいをテーマにした絵本を、上の子のケアという視点で紹介します。妊娠中から読んで、家族みんなで赤ちゃんを迎える準備をしましょう。
BabyBest編集部は、2人の子どもを育てながら当サイトを運営しています。本記事は、出版社などの公開情報と、編集部自身の経験をもとに整理しました。きょうだいができるときの気持ちや反応には個人差が大きく、絵本で必ず赤ちゃん返りが解消するわけではありません。上の子の心に寄り添う一つの手助けとしてご覧ください。
きょうだい・赤ちゃん誕生の絵本は「上の子の心の準備と、気持ちのケア」に役立ちます。妊娠中には、命の誕生を楽しく描く『おへそのあな』や、赤ちゃんを待つ『うさこちゃんとあかちゃん』。生まれた後には、お姉さんとしてがんばる『ちょっとだけ』や、妹を思う『あさえとちいさいいもうと』。「お兄ちゃん・お姉ちゃんになる」気持ちにそっと寄り添ってくれます。ただし、絵本を読んでも赤ちゃん返りはあるもの。「お兄ちゃんなんだから」と我慢させず、上の子を一番に抱きしめてあげることが何より大切です。
※妊娠中から読むと、上の子の心の準備が進みやすいとされます。
きょうだい・赤ちゃん誕生の絵本の選び方
- 妊娠中は「赤ちゃんを楽しみに待つ」気持ちが育つものを
- 誕生後は「お兄ちゃん・お姉ちゃんの気持ち」に寄り添うものを
- 上の子の年齢に合った、共感できるお話を選ぶ
きょうだいができることは、上の子にとって、これまで独占できていたママ・パパを「分け合う」ことになる、天地がひっくり返るほど大きな出来事だといわれます。1〜3歳ごろでは、赤ちゃん返りが見られることも多く、小さな体で精一杯、環境の変化を受け入れようとがんばっています。絵本は、その心の準備と、気持ちのケアを助けてくれます。選び方のポイントは、読むタイミングに合わせること。妊娠中には、「赤ちゃんが生まれてくるのが楽しみ」という気持ちが育つ絵本がおすすめ。おなかの赤ちゃんへの愛着がわき、上の子の心の準備が進みやすくなります。赤ちゃんが生まれた後には、「お兄ちゃん・お姉ちゃんになった気持ち」にそっと寄り添う絵本を。がんばる気持ちや、寂しい気持ちを、登場人物に重ねて受け止められます。そして、上の子の年齢に合ったものを選ぶこと。低年齢の子にはシンプルで分かりやすいもの、3歳以上なら少し気持ちの機微を描いたお話が共感を呼びます。ただし、絵本はあくまで手助け。読んだからといって赤ちゃん返りがなくなるわけではないので、その点は次の章でも触れます。家族で赤ちゃんを迎える、温かいきっかけにしてください。
妊娠中に読みたい｜赤ちゃんを待つ気持ちが育つ絵本
- 『おへそのあな』は赤ちゃん目線で家族を見つめる命の絵本
- 『うさこちゃんとあかちゃん』は赤ちゃんを待ちわびる喜び
- おなかの赤ちゃんへの愛着が、自然と育つ
妊娠中に読みたい、赤ちゃんを待つ気持ちが育つ絵本です。長谷川義史『おへそのあな』（BL出版）は、お母さんのおなかの中の赤ちゃんが、おへその穴から外をのぞいている、という発想がユニークな絵本。おへその穴から見えるのは、お兄ちゃん、お姉ちゃん、お父さん。お兄ちゃんは赤ちゃんのためにロボットを作り、みんなが楽しそうに赤ちゃんの誕生を待っています。赤ちゃんもいい匂いや声を感じながら生まれてくるのかな、と想像がふくらむ、命の誕生を楽しく描いた一冊。これを読むと、上の子が「おなかの赤ちゃんに話しかける」ようになることも。妊娠中から赤ちゃんへの愛着を育てるのにぴったりです。ディック・ブルーナ『うさこちゃんとあかちゃん』（福音館書店、2歳くらいから）は、うさこちゃんの家でもうすぐ赤ちゃんが生まれる、というお話。うさこちゃんは大喜びで、赤ちゃんのために絵を描いたり、毛糸でネズミを作ったりして誕生を待ちわびます。幼い子がお姉さんになるまでの気持ちを、シンプルで分かりやすく描いた愛らしい作品。妊娠中に読むと、上の子も「お兄ちゃん・お姉ちゃんになるんだ」という気持ちを、前向きに持てるようになります。おなかの赤ちゃんを、家族みんなで楽しみに待つ時間を、絵本が彩ってくれます。
- BL出版／長谷川義史おへそのあな 赤ちゃん目線でおへその穴から家族を見つめる、命の誕生を楽しく描く絵本。妊娠中から赤ちゃんへの愛着が育ちます。
▶ こんな人に：妊娠中の家庭／おなかの赤ちゃんに親しみを持たせたい人
- 福音館書店／ディック・ブルーナうさこちゃんとあかちゃん 赤ちゃんの誕生を待ちわびるうさこちゃんを描く。お姉さんになる気持ちをシンプルに。2歳くらいから、妊娠中に。
▶ こんな人に：低年齢の上の子／お姉さん・お兄さんになる準備に
誕生後に読みたい｜上の子の気持ちに寄り添う絵本
- 『ちょっとだけ』はお姉さんとしてがんばる健気な姿に涙
- 『あさえとちいさいいもうと』は妹を思う気持ちを描く
- がんばる気持ち・甘えたい気持ちを、そっと受け止める
赤ちゃんが生まれた後、上の子の気持ちにそっと寄り添う絵本です。瀧村有子・鈴木永子『ちょっとだけ』（福音館書店、3歳くらいから）は、なっちゃんの家に赤ちゃんがやってきて、お母さんが赤ちゃんのお世話で忙しい中、なっちゃんが「ちょっとだけ」がんばる物語。手をつなぐのも、コップに牛乳をつぐのも、ボタンをとめるのも、自分でやってみて、上手にはいかないけれど「ちょっとだけ」成功します。最後に、我慢していたなっちゃんが「ちょっとだけ」と遠慮がちにお母さんに甘えるシーンは、多くの親が涙する名場面。上の子の健気さと、甘えたい気持ちに気づかせてくれ、「ふと立ち止まって上の子に目線を合わせる」きっかけになります。筒井頼子・林明子『あさえとちいさいいもうと』（福音館書店）は、お母さんの代わりに妹あやちゃんのおもりをするあさえが、目を離したすきに妹がいなくなってしまい、必死に探す物語。お姉ちゃんの戸惑いと不安、そして妹を思う気持ちが胸を打ちます。林明子さんのほのぼのとした絵で、日常の中のきょうだいの絆が描かれます。これらの絵本は、上の子が「自分の気持ちをわかってもらえた」と感じられる大切な一冊。読みながら、上の子をぎゅっと抱きしめてあげてください。
- 福音館書店／瀧村有子・鈴木永子ちょっとだけ お姉さんとして「ちょっとだけ」がんばり、遠慮がちに甘えるなっちゃんに涙する名作。上の子の気持ちに寄り添えます。3歳くらいから。
▶ こんな人に：2人目が生まれた家庭／上の子の気持ちをケアしたい人
- 福音館書店／筒井頼子・林明子あさえとちいさいいもうと 妹のおもりをするあさえが、いなくなった妹を探す物語。お姉ちゃんの不安と妹を思う気持ちを描く名作。きょうだいの絆に。
▶ こんな人に：きょうだいの絆を感じたい家庭／林明子の絵が好きな人
我が家でも、2人目を迎えるときに、きょうだいや赤ちゃん誕生の絵本を取り入れました。妊娠中に読むと、上の子がおなかに話しかけたり、「赤ちゃん楽しみだね」と言ったりと、心の準備につながったように感じます。ただ、絵本を読んでいても、生まれた後に上の子が甘えたり、不安定になったりすることはありました。「お兄ちゃん・お姉ちゃんだから」とは思わず、上の子の気持ちを受け止めるよう心がけました。
※あくまで我が家の一例です。気持ちや反応には個人差があります。
絵本を読んでも、赤ちゃん返りや上の子の不安定さがなくなるわけではありません。それは、上の子が一生懸命がんばっている証でもあります。「お兄ちゃん・お姉ちゃんなんだから」と我慢させたり、上の子の気持ちを後回しにしたりするのは避けましょう。赤ちゃんのお世話で大変な時期ですが、できるだけ上の子を一番に抱きしめ、二人だけの時間を作るなど、気持ちを受け止めてあげることが何より大切です。心配なときは、健診や保健師など専門家に相談を。
よくある質問
- いつ読むのがいい？
- 妊娠中から読むのがおすすめです。妊娠中は『おへそのあな』など赤ちゃんを楽しみに待つ絵本で心の準備を、生まれた後は『ちょっとだけ』など上の子の気持ちに寄り添う絵本を。妊娠中から読むと、おなかの赤ちゃんへの愛着がわき、上の子の心の準備が進みやすいとされます。
- 絵本で赤ちゃん返りは防げますか？
- 防げるとは限りません。赤ちゃん返りは、上の子が環境の変化を受け入れようとがんばっている証です。絵本は気持ちのケアを助けてくれますが、それでも甘えたり不安定になったりはあるもの。「お兄ちゃんなんだから」と我慢させず、上の子の気持ちを受け止め、抱きしめてあげることが大切です。
- 上の子が何歳なら読める？
- 2歳くらいから楽しめます。『うさこちゃんとあかちゃん』は2歳くらいから、『ちょっとだけ』『あさえとちいさいいもうと』は3歳くらいからが目安。低年齢の子にはシンプルなもの、3歳以上には気持ちの機微を描いたお話が共感を呼びます。上の子の年齢に合わせて選びましょう。
- 出産祝いやプレゼントにもいい？
- とてもおすすめです。きょうだいができる家庭への贈り物や、上の子へのプレゼントとして喜ばれます。「あなたも大切な存在だよ」というメッセージにもなります。名前が入る名入れ絵本（上の子も登場するタイプ）も人気。贈り物全般は絵本のギフト記事もどうぞ。
- 年齢別の絵本も知りたいです
- 年齢別に、2歳・3歳向け絵本で発達に合った選び方を紹介しています。気持ちを扱うキャラクター絵本はキャラクター絵本、定番一覧は赤ちゃんの絵本おすすめ10選もあわせてどうぞ。
まとめ
きょうだい・赤ちゃん誕生の絵本は、上の子の心の準備と気持ちのケアに役立ちます。妊娠中には命の誕生を描く『おへそのあな』や赤ちゃんを待つ『うさこちゃんとあかちゃん』、誕生後にはお姉さんとしてがんばる『ちょっとだけ』や妹を思う『あさえとちいさいいもうと』。「お兄ちゃん・お姉ちゃんになる」気持ちにそっと寄り添ってくれます。ただし絵本を読んでも赤ちゃん返りはあるもの。「お兄ちゃんなんだから」と我慢させず、上の子を一番に抱きしめてあげることを大切にしてください。
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