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2026年6月3日

産後の体の回復ガイド｜産褥期の過ごし方・いつから動けるかと受診の目安

産後の体は6〜8週間かけて回復します。産褥期の過ごし方、悪露や会陰・帝王切開の傷の回復、いつから家事や運動を再開できるか、受診が必要な症状や産後うつの…

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2026年6月3日

産後ケア施設・サービスの使い方｜自治体の産後ケア事業・産後ケアホテル・産後ドゥーラの選び方

「産後は実家に頼れない」「ワンオペで不安」——そんなとき、心と体の回復を助けてくれるのが産後ケアのサービスです。自治体の産後ケア事業から、ゆっくり過ご…

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