※アフィリエイト広告を掲載しています。記載は編集部が公開資料と経験からまとめました。制度や手続きは自治体によって異なりますため、お住まいの窓口でご確認ください。
里帰り出産で見落とされるのは、手続きです。
住民票のある場所と、実際にいる場所が違う——ここから複数の面倒が生まれます。
里帰りの時期は妊娠32〜34週ごろが目安とされますが、産院の指定に従ってください。
最も注意したいのが分娩予約。早い時期に締め切られる産院もあります。
手続きでは健診の補助券が要注意。自治体が違うと、そのまま使えないことがあります。
持ち物は宅配便を活用してください。妊娠後期に大荷物を運ぶのは負担が大きすぎます。
実家との関係では期待値のずれが問題になりがち。事前に話しておくと摩擦が減ります。
そして戻る前の準備。自宅に何もない状態で新生児と帰る事態は避けたいところです。
執筆は育児中のスタッフです。
里帰り出産は手続きの情報が散らばりやすい分野でした。時系列で整理しています。
時期をどう決めるか
一般に妊娠32〜34週ごろまでに帰省するよう案内されることが多いものです。
理由は次のとおりです。
- 後期に入ると移動の負担が増す
- 早産の可能性に備える
- 受け入れ先の産院が健診を数回行いたい
- 飛行機に制限がかかる時期がある
ただし産院によって指定が違うので、受診先の案内に従ってください。
より早い時期を指定されることもあります。
最も注意が必要なのが分娩予約です。
産院によっては、妊娠が分かってすぐの時期に埋まることもあります。
里帰りを考えているなら、次の順で動いてください。
- 受け入れ先の産院を決める
- 里帰り出産を受け付けているか確認
- 分娩予約を入れる
- いつまでに帰省するかを確認
- 現在の産院に伝える
「帰ればどこかで産める」という前提は危険です。
とくに里帰り出産を受け付けていない産院も増えているとされます。
受け入れ先の産院では、紹介状の提出を求められるのが一般的です。
現在通っている産院で用意してもらうことになります。
また検査結果のデータも引き継ぐ必要があります。
いつ受け取るか、いつまでに提出するか——両方の産院に確認しておいてください。
手続きの注意
妊婦健診の補助券は、自治体が発行しています。
そのため、里帰り先が別の自治体だとそのまま使えないことがあります。
対応は自治体によって異なります。
- いったん自費で払い、後から申請する
- 事前に手続きすれば使える
- 助成の上限が設定されている
いずれの場合も領収書と明細が必要になることが多いもの。捨てずに保管してください。
申請には期限があることもあります。出産後の慌ただしい時期に忘れないよう、先に確認しておきましょう。
出生届は、次のいずれかの市区町村で提出できます。
- 父母の本籍地
- 届出人の所在地——里帰り先も含む
- 子どもの出生地
つまり里帰り先で出せます。
期限は出生日を含めて14日以内とされています。
ただし児童手当や健康保険の加入は、住民票のある自治体や勤務先での手続きになることが多いもの。
この部分は父親が動くことになるでしょう。役割分担を決めておいてください。
当然ながら母子健康手帳は必須です。
あわせて次のものも忘れないでください。
- 健康保険証
- 診察券——里帰り先の分
- 印鑑
- 補助券——使えるか確認したうえで
- 紹介状と検査データ
手帳は常に持ち歩くようにしてください。急な受診のときに必要になります。
持ち物と運び方
妊娠後期の移動で、重い荷物を持つのは避けたいところです。
基本は宅配便で先に送ること。手元には最小限だけにしてください。
手荷物に入れるのは次のものです。
- 母子健康手帳と保険証
- 財布、スマートフォン
- 飲み物
- 羽織るもの
- すぐ必要な薬
それ以外は送ってしまうのが安全です。
里帰りの期間は、産後1〜2か月まで滞在するケースが多いとされます。
合わせると3か月前後の滞在になります。
そのため衣類も季節をまたぐ可能性があります。
- 季節の変わり目を想定する
- 産後の体型変化に対応できるもの
- 授乳しやすい服
- 実家で買い足せるか
全部持っていく必要はありません。足りなければ送ってもらうという前提で構わないでしょう。
産後に必要になるもの
産後すぐに必要になるものの中で、消費が早いものがあります。
代表的なのが母乳パッドです。
母乳の分泌が始まると、下着や衣類が濡れる場面が増えます。
個人差が大きいので、まず少量試してから買い足すほうが無駄になりません。
実家の近くで買えるかも確認しておいてください。
完全母乳を目指す場合でも、哺乳びんは1本あると安心です。
次のような場面で必要になります。
- 母乳が足りないとき
- 母体が体調を崩したとき
- 薬の服用で授乳できないとき
- 他の人に預けるとき
最初から何本も揃える必要はありません。必要になってから買い足せば足ります。
サイズは新生児期なら小さめで十分でしょう。
哺乳びんを使うなら、消毒の方法も決めておいてください。
実家に道具がない場合、煮沸なら鍋だけで始められます。
方法ごとの違いは哺乳びんの消毒はいつまで？で扱っています。
持参するか、現地で買うか、実家のものを借りるか——先に確認しておくと慌てません。
実家との関係
里帰りでよく起きるのが、認識の違いです。
典型的なのは次のような場面でしょう。
- 育児のやり方が違う——世代差
- 家事をどこまでやるか
- 生活リズムのずれ
- 来客の頻度
- いつまで滞在するか
とくに育児のやり方は、数十年で変わっている部分があります。
うつぶせ寝、日光浴、白湯——かつて推奨されていたことが、現在は違う場合もあります。
摩擦を減らすには、事前の共有が効きます。
伝えておくとよいのは次の点です。
- 滞在の期間——おおよそでも
- 費用——生活費をどうするか
- 手伝ってほしいこと——具体的に
- やらなくていいこと
- 来客への対応方針
とくに費用は言い出しにくい話題ですが、後からもめる原因になります。
また手伝ってほしいことを具体的に伝えると、親側も動きやすくなるでしょう。
離れて暮らす期間、父親がいつ来るかも決めておいてください。
週末ごとに来る家庭もあれば、出産時と数回という家庭もあります。
距離と費用の問題ですが、父親が子どもと過ごす時間にも関わります。
里帰りが長いほど、戻ったときのギャップが大きくなる面もあるでしょう。
戻る前の準備
意外に問題になるのが帰宅後です。
新生児と一緒に自宅へ戻ったとき、次の状況だと困ります。
- ベビーベッドが組み立てられていない
- おむつなどのストックがない
- 食材が何もない
- 掃除がされていない
- 危険な場所がそのまま
これらは父親が事前に整えておける部分です。
戻る日を決めたら、何を準備するかをリストにして共有しておいてください。
里帰りから戻る時期は、最も負担が増えるタイミングのひとつです。
それまで実家のサポートがあった状態から、夫婦だけになるためです。
この時期に父親が育休を取るという選択もあります。
数日でも、生活リズムを作る期間があると違うでしょう。
また戻る時期をずらすという判断もあります。無理に早く戻る必要はありません。
自宅に戻ったあと、頼れる先を知っておくと安心です。
- 産後ケア——自治体の制度
- 助産師の訪問
- 子育て支援センター
- ファミリーサポート
- 近隣の小児科
多くは事前登録が必要です。里帰り中に手続きできるものもあるので、確認しておいてください。
親のセルフケアについては育児中の親が休むためにで扱っています。
よくある質問
- いつ帰省すればいいですか？
- 妊娠32〜34週ごろが目安とされますが、産院の指定に従ってください。後期は移動の負担が増し、早産の可能性にも備える必要があります。受け入れ先の産院が健診を数回行いたいという事情もあり、より早い時期を指定されることもあります。
- 分娩予約はいつすればいいですか？
- できるだけ早くです。産院によっては妊娠が分かってすぐの時期に埋まることもあります。里帰り出産を受け付けていない産院も増えているとされるため、「帰ればどこかで産める」という前提は危険です。受け入れの可否を先に確認してください。
- 健診の補助券は使えますか？
- 自治体が違うとそのまま使えないことがあります。対応はいったん自費で払い後から申請、事前手続きで使えるなど様々です。いずれも領収書と明細が必要になることが多いので保管してください。申請には期限があることもあります。
- 出生届は里帰り先で出せますか？
- 出せます。届出人の所在地でも提出できるためです。期限は出生日を含めて14日以内とされています。ただし児童手当や健康保険の加入は住民票のある自治体や勤務先での手続きになることが多く、この部分は父親が動くことになるでしょう。
- 荷物はどう運びますか？
- 宅配便で先に送ってください。妊娠後期に重い荷物を持つのは避けたいところです。手荷物は母子健康手帳、保険証、財布、飲み物、すぐ必要な薬程度に。全部持っていく必要はなく、足りなければ送ってもらう前提で構いません。
- 実家とのトラブルを避けるには？
- 事前に話しておくことです。滞在期間、費用、手伝ってほしいこと、やらなくていいこと——この4点を共有しておくと摩擦が減ります。とくに育児のやり方は数十年で変わっている部分があるので、認識のずれが起きやすいものです。
- 戻るときに気をつけることは？
- 自宅の状態です。ベビーベッドが組み立てられていない、おむつのストックがない、食材が何もない——という状況だと困ります。これらは父親が事前に整えられる部分なので、何を準備するかをリストにして共有しておいてください。
- 戻ってからが不安です。
- 里帰りから戻る時期は最も負担が増えるタイミングのひとつです。実家のサポートから夫婦だけになるためです。この時期に父親が育休を取るという選択もあります。また産後ケアなど地域の支援は事前登録が必要なことが多いので、里帰り中に調べておいてください。
まとめ｜手続きと事前共有が要点
里帰り出産で最優先なのは分娩予約。受け入れの可否を早く確認してください。
時期は妊娠32〜34週ごろが目安ですが、産院の指定に従いましょう。
健診の補助券は自治体が違うと使えないことがあります。領収書は保管を。
荷物は宅配便で。妊娠後期に重いものを運ぶ必要はありません。
実家とは期間・費用・手伝ってほしいことを事前に共有しておくと摩擦が減ります。
そして戻る前の準備。自宅を整えるのは父親の仕事として分担してください。
整理したのはBabyBest編集部です。制度や手続きは自治体によって異なりますので、詳細はお住まいの窓口と受診先の産院でご確認ください。運営の考え方は運営者情報に記しています。
※内容は作成時点のものです。手続きの要件・助成の内容・産院の受け入れ条件は変更されることがあります。ご準備の前に、公的機関と医療機関でお確かめください。