※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。掲載の価格・在庫・仕様は変わることがあるため、購入前に各販売ページでご確認ください。トイトレの進み方には個人差が大きく、この記事は一般的な目安です。
「トイトレはいつから?」「どう進める?」「なかなか進まない…」——トイレトレーニングは、多くの親子がつまずきポイントを抱えるもの。この記事では、トイトレの始め方から、進め方のステップ、夜のおねしょ対策、うまくいかないときのトラブル対処まで、必要なグッズとあわせて解説します。焦らず、その子のペースで進めるのがいちばんです。
トイトレは、「おしっこの間隔が2時間以上あく・歩ける・簡単な言葉が分かる」のサインが出る2〜3歳頃がスタートの目安。進め方は①補助便座やおまるに慣れる→②トレパンで日中の練習→③うんち・夜のステップと段階的に。うまくいかないときは、一度お休みしてもOK。叱らず、できたら褒めるのが最大のコツです。ごほうびシールでやる気を引き出したり、夏に集中して進めたりする方法も。夜のおねしょは体の発達待ちの面が大きいので、防水シーツや夜用おむつで対応を。焦りは禁物です。
トイトレはいつから？始めるサイン
- おしっこの間隔が2時間以上あく
- 一人で歩ける・座れる
- 簡単な言葉が分かる・伝えられる
トイレトレーニングを始める目安は、2〜3歳頃。ただし、月齢よりも「体と心の準備が整ったか」が大切です。具体的には、おしっこの間隔が2時間以上あくようになった（膀胱が発達してきた証拠）、一人で歩いてトイレまで行ける、「おしっこ」「ちっち」など簡単な言葉が分かる・伝えられる、といったサインが出てきたら、始めどきです。焦って早く始めても、体の準備が整っていないと、親子ともに大変なだけ。逆に、準備が整っていれば、案外スムーズに進むこともあります。また、春〜夏は薄着で洗濯物も乾きやすく、トイトレを始めやすい季節。この記事では、進め方のステップを順に見ていきます。
ステップ① まずは便座・おまるに慣れる
最初のステップは、トイレやおまるに「座ってみる」こと。補助便座やおまるを用意し、まずは座ることに慣れさせます。無理にさせず、「座れたね」と褒めるところから。トイレを好きな場所にするのが目的です。キャラクターものだと、子どもが喜んで座ってくれることも。トイレへの興味を引く絵本もおすすめです。
- リッチェル／アガツマアガツマ アンパンマン 3WAY補助便座 ステップ・補助便座・おまるの3WAY。子どもが喜ぶアンパンマン。
リンク - リッチェル／アガツマリッチェル ポッティス おまる・アガツマ アンパンマン 5WAYおまる・便座カバー おまるから補助便座まで長く使える多機能タイプ。
リンクリンクリンク - 偕成社絵本「といれ」(あけて・あけてえほん) トイレへの興味を引く絵本。トイトレの導入にぴったり。
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始め方の詳しくはトイトレの始め方をどうぞ。
ステップ② トレパンで日中の練習
便座に慣れたら、トレーニングパンツ（トレパン）で日中の練習を。トレパンは、濡れた感覚が分かりやすく、「おしっこが出た」を実感できます。紙タイプと布タイプがあり、洗濯の手間と本人の感覚のどちらを取るかで選びます。失敗しても叱らず、「教えてくれてありがとう」の姿勢で。成功したら、ごほうびシールでやる気を引き出すのもおすすめです。
- P&G／グーン／ユニ・チャームトレパンマン 紙タイプのトレーニングパンツ。濡れた感覚が分かり、洗濯もラク。
リンク - ユニ・チャーム トレパンマン／ごほうびシールトレパンマン・ごほうびシール ごほうびシールでやる気アップ。できたら褒めて楽しく続けます。
リンクリンク - ユニ・チャーム トレパンマン／西松屋 トレーニングパンツトレパンマン・布トレーニングパンツ・防水マット 夏の集中トレに。布トレパンや防水マットもあわせて。
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夏の集中トイトレは夏のトイトレ、トラブル対処はトイトレのトラブル対策もどうぞ。
ステップ③ うんち・ステップアップ
おしっこができるようになっても、うんちだけは苦手…という子は多いもの。うんちは、足がしっかり踏ん張れると出しやすいので、足置きのあるステップが役立ちます。焦らず、その子のペースで。うんちができたときは、大いに褒めてあげましょう。
- リッチェル／アガツマリッチェル トイレサポートステップ 足を踏ん張れるステップで、うんちを出しやすく。ステップアップに。
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うんちのトイトレはうんちのトイトレで詳しく解説しています。
ステップ④ 夜のおねしょ対策
日中できるようになっても、夜のおねしょは別問題。夜間のおしっこをためる体の発達には個人差が大きく、こればかりは「待つ」のが基本です。焦らず、夜用のおむつ（オヤスミマン）や、防水シーツで布団を守りながら、体の成長を待ちましょう。小学校に上がってもおねしょが続く場合は、一度小児科に相談を。
- ユニ・チャーム／P&Gムーニー オヤスミマン 夜用の大きめ吸収おむつ。夜のおねしょをカバーして安心。
リンク - 西川／西松屋西川 おねしょ防水シーツ 布団やマットレスをおねしょから守る防水シーツ。洗濯の負担を軽減。
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夜のトイトレは夜のおねしょ対策で詳しく紹介しています。
よくある質問
- トイトレはいつから始めるべき？
- 2〜3歳頃が目安ですが、月齢より「準備が整ったか」が大切です。おしっこの間隔が2時間以上あく、歩いてトイレに行ける、簡単な言葉が分かる、といったサインが出たら始めどき。春〜夏は薄着で洗濯も乾きやすく、始めやすい季節です。焦らず、その子のペースで。
- なかなか進まないときは？
- 一度お休みするのも立派な選択です。無理に進めると、親子ともにストレスになり、かえって逆効果なことも。数週間〜数か月あけて再開したら、すんなり進んだという例もよくあります。他の子と比べず、その子のペースを尊重してください。うまくいかないのは、まだ体の準備が整っていないだけのことが多いです。
- 失敗したら叱ったほうがいい？
- 叱らないでください。失敗は当たり前で、叱るとトイレが嫌いになり、逆効果です。「教えてくれてありがとう」「次はトイレでしようね」と前向きに。そして、できたときは大げさなくらい褒めてあげましょう。ごほうびシールなどで、成功を「見える化」してやる気を引き出すのもおすすめです。
- 夜のおねしょはどうすれば？
- 夜のおねしょは、体の発達を待つのが基本で、トレーニングで治るものではありません。焦らず、夜用おむつや防水シーツで対応しながら、体の成長を待ちましょう。水分を寝る前に控える、寝る前にトイレに行く、といった工夫はできます。小学校入学後も頻繁に続く場合は、一度小児科に相談を。
- おまると補助便座、どっちがいい？
- どちらでもよく、両方使う方法もあります。おまるは、リビングなどどこでも使え、足が床につくので踏ん張りやすいのが利点。補助便座は、最初から大人と同じトイレで練習でき、片付けが楽。3WAY・5WAYタイプなら、おまる→補助便座と長く使えます。子どもが座りやすい・嫌がらないものを選ぶのがコツです。
まとめ
トイレトレーニングの進め方を、ステップごとに紹介しました。始める目安は、おしっこの間隔が2時間以上あくなどのサインが出る2〜3歳頃。①便座・おまるに慣れる→②トレパンで日中の練習→③うんち・ステップアップ→④夜のおねしょ対策、と段階的に進めます。最大のコツは、叱らず、できたら褒めること。うまくいかないときは、お休みしてもOK。夜のおねしょは体の発達待ちなので、防水シーツや夜用おむつで対応を。トイトレは、その子のペースがいちばんです。焦らず、親子で楽しみながら進めてくださいね。各ステップの詳しい方法は、それぞれの記事もあわせてどうぞ。
BabyBest編集部は、2人の子どもを育てながら当サイトを運営しています。トイトレは、わが家でも思うように進まず焦った時期がありました。でも、一度お休みして再開したら、あっさり進んだのを覚えています。周りと比べず、その子のペースを信じるのがいちばん。できたときに一緒に喜ぶ時間は、今ではよい思い出です。焦らず、肩の力を抜いて進めてくださいね。価格・在庫は変わることがあるので、購入前に各ページでご確認ください。
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※本記事の情報は執筆時点のものです。トイトレの進み方には個人差があります。価格・在庫・仕様は変わることがあるため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。