赤ちゃんとのお風呂・沐浴のリアル体験記｜夫婦の共同作業として楽しんだ2児ママの記録【体験談】

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「沐浴、ちゃんとできるかな」「一人でお風呂に入れられる?」「冬の乾燥が心配」——赤ちゃんとのお風呂は、毎日のことだけれど、最初は緊張するもの。首がすわらない赤ちゃんを洗うのは、こわいですよね。この記事では、2人の子どもをお風呂に入れてきた編集部が、沐浴期から一緒に湯船に入る時期まで、「実際どうだったか」をリアルにお伝えします。夫婦で楽しむ共同作業としての、お風呂の記録です。

1人目の沐浴：2人がかりで、慎重に

編集部の1人目のお風呂は、リッチェルのベビーバスを使って、夫婦2人がかりで入れていました。1人が赤ちゃんの体勢を維持する担当、もう1人が洗う担当、という分担です。やっぱり、首がすわっていない時期は、赤ちゃんがこわくて。この2人がかりの方式を、かなり長い期間——だいたい5か月目くらいまで、続けていました。慎重すぎたかもしれませんが、赤ちゃんの安全を思うと、なかなか一人で洗う勇気が出なかったのです。初めての育児では、これくらい慎重でも、全然いいと思います。

沐浴の手順は沐浴ガイドで詳しく解説しています。

首すわり後：膝に乗せて、サポート付き

赤ちゃんの首がすわってからは、洗い方を変えました。片方の親が、膝に赤ちゃんを乗せて洗い、もう1人は一緒にお風呂に入って、何かあったら助ける、という体勢です。ベビーバスは卒業して、大人と一緒のお風呂へ。首がすわると、少し扱いやすくなりますが、まだ滑りやすくこわいので、もう1人がそばでサポートする形にしていました。この「洗う人＋見守る人」の分担も、夫婦ならではの安心感がありました。

2人目：慣れて、2か月頃から片手で

2人目のときは、もう親が慣れていたからか、ずいぶん早くから一人で洗えるようになりました。2か月目くらいから、膝に赤ちゃんの体を乗せつつ、頭の高さを保ちながら、片手で洗う、という状態に。そして、お風呂の湯船にも、しっかり入るようにしていました。1人目のときは5か月まで2人がかりだったことを思うと、大きな変化です。これは、手抜きではなく、経験を積んで、安全に洗えるコツが分かったから。2人目は上の子のお世話もあるので、効率的に入れられるようになったのは、助かりました。

ワンオペ入浴のリアル

編集部は、全てがワンオペになる機会は、ほぼありませんでした。でも、たまに一人で入れるときは、正直、頭を支えつつ片手で洗うのが、少ししんどかったです。両手が使えないので、思うように洗えません。そんなときは、無理せず、シャワーでパパッと終わらせる感じにしていました。毎回きっちり湯船に、と気負わず、一人のときは簡単に済ませてOK。ワンオペ入浴は大変なので、便利グッズ（バスチェアなど）を活用したり、簡略化したりして、無理なく乗り切りましょう。

冬の乾燥対策：保湿はしっかり徹底

お風呂と切り離せないのが、あがった後の保湿。特に冬場は、しっかり保湿を徹底しないと、赤ちゃんの肌はすぐにカサついてしまいます。編集部の実感では、保湿剤は、少し高くても、高機能なものを使うのがよかったです。ママ＆キッズやアロベビーなど、高単価だけれど高機能な保湿剤は、しっとり感が続いて、乾燥する季節に頼りになりました。お風呂あがりは5分以内を目安に、たっぷり塗るのがコツ。肌の乾燥が気になるときの、毎日のケアを大切にしましょう。（※肌トラブルが続く・悪化する場合は、自己判断せず小児科や皮膚科で相談を。受診には時間の工面も必要ですが、気になる症状は専門家に診てもらうのが安心です)

スキンケアの詳しくはスキンケア・保湿ガイド、冬の乾燥対策は冬の乾燥ケアをどうぞ。

お風呂は「夫婦の楽しい共同作業」

最後に、いちばん伝えたいこと。赤ちゃんとのお風呂は、「夫婦でできる、楽しい共同作業」だと思うのがおすすめです。実際、親一人で洗えるようになっても、その後に保湿をするのはもう片方が、というように、自然と役割分担していくもの。洗う人、拭く人、保湿する人、と手分けすると、スムーズだし、何より夫婦で一緒に子どもと関わる、いい時間になります。そして——赤ちゃんをお風呂に入れる、あの時間も、後から思えば、本当に短いんです。小さな体を洗って、湯船で笑い合って。そんな日々は、あっという間に過ぎていきます。だからこそ、大変さもあるけれど、1回ごとに、楽しんでやってもらえたら嬉しいなと思います。

よくある質問

沐浴は一人でできる？

できますが、最初は無理せず、2人がかりでも全然OKです。編集部は、1人目は約5か月まで、夫婦2人がかり(支える人・洗う人)で入れていました。首がすわらない時期は、こわくて当然。慎重でいいのです。慣れてきたり、首がすわったりすると、一人でも洗いやすくなります。一人のときは、バスチェアなどの便利グッズを活用すると、ぐっと楽になりますよ。

ワンオペ入浴のコツは？

便利グッズの活用と、簡略化です。バスチェアに座らせると、両手が使えて洗いやすくなります。頭を支えつつ片手で洗うのは大変なので、無理は禁物。一人のときは、湯船にこだわらず、シャワーでパパッと済ませてもOKです。編集部も、ワンオペのときは簡単に済ませていました。毎回完璧を目指さず、その日にできる範囲で。安全第一で乗り切りましょう。

いつからベビーバスを卒業する？

一般的には、1か月健診頃までが沐浴期の目安ですが、赤ちゃんや家庭の状況によります。編集部は、首がすわる頃を目安に、大人と一緒のお風呂へ移行しました。移行するときは、最初はもう1人がサポートに入ると安心。滑りやすいので、慎重に。バスチェアやバスマットを使うと、より安全に洗えます。焦らず、赤ちゃんの様子を見て移行しましょう。

冬の乾燥、どうケアする？

お風呂あがりの保湿を、徹底することです。冬は、しっかり保湿しないと、すぐにカサつきます。編集部の実感では、少し高くても高機能な保湿剤(ママ＆キッズ、アロベビーなど)が、乾燥する季節に頼りになりました。あがって5分以内に、たっぷり塗るのがコツ。それでも肌の乾燥や赤みが気になる、続く場合は、自己判断せず、小児科や皮膚科で相談してくださいね。

赤ちゃんがお風呂で泣きます

お湯の温度(38〜40℃が目安)、室温、洗い方などを確認してみましょう。温度が合わない、寒い、こわい、などが原因のことも。ゆっくり声をかけながら、安心させて。慣れると、泣かずに入れるようになることが多いです。それでも毎回大変なときは、短時間で済ませる、機嫌のいい時間帯を選ぶなどの工夫を。お風呂を楽しい時間にできるといいですね。

まとめ

赤ちゃんとのお風呂・沐浴のリアルを、編集部の体験でお伝えしました。1人目は、リッチェルで2人がかり、約5か月まで慎重に。首すわり後は膝に乗せてサポート付きで。2人目は慣れて、2か月頃から片手で洗い、湯船にも。ワンオペのときは、頭を支えつつ片手が大変なので、シャワーでパパッと。冬の乾燥対策は、高機能な保湿剤でしっかり保湿を。そして、お風呂は夫婦の楽しい共同作業。洗う人・保湿する人と分担しながら、一緒に子どもと関わる時間を大切に。その時間は本当に短いので、大変さもあるけれど、1回ごとに楽しんでくださいね。肌トラブルが気になるときは、専門家に相談を。

※本記事の体験談は編集部の一例です。お世話の方法には個人差があります。肌トラブルが続く場合は、小児科・皮膚科にご相談ください。価格・在庫・仕様は変わることがあるため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。