※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。本記事は、2人の子どもを育てる編集部が実際に使用した経験をもとに書いた個人の感想と、こども家庭庁・日本小児整形外科学会・各メーカーの公開情報を整理したものです。寝かしつけや好みには大きな個人差があり、特定製品の効果を保証するものではありません。赤ちゃんの睡眠は、安全な環境を最優先にしてください。
我が家が使った寝具・ねんねグッズは、主に4つ。2人目でレンタルしたベビーベッド、エイデンアンドアネイのスリーパーとおくるみ、そして起きている時間に活躍したメリーです。買ってよかったものと、思ったほど使わなかったものが、はっきり分かれました。
ただ、感想を書く前に置いておきたいことがあります。寝具は、赤ちゃんの安全に直結する数少ないカテゴリです。使ってみた話の前に、公的機関が示している前提を先に書きます。我が家の選択も、結果的にはその前提と噛み合っていました。
先に置いておきます——11月はSIDS対策強化月間です
こども家庭庁は毎年11月を乳幼児突然死症候群（SIDS）の対策強化月間としています。令和7年は10月31日の発表で、期間は「令和７年 11 月１日（土）から 11 月 30 日（日）まで」。サブタイトルは「～睡眠中の赤ちゃんの死亡を減らしましょう～」です。
SIDSの定義は「それまで大きな異常のきざしがないのに、乳幼児が睡眠中に亡くなってしまう原因不明の病気で、窒息などの事故とは異なります。」
「令和６年には 55 名の乳幼児が SIDS で亡くなっており」、乳児期の死亡原因としては第３位とされています。
①「１歳になるまでは、「あおむけ」に寝かせましょう」
②「無理のない範囲で母乳育児を」
③「保護者等はたばこをやめる」
あおむけ寝については、「睡眠中の窒息事故を防ぐ上でも有効です。」とも書かれています。SIDSそのものは事故ではありませんが、同じ姿勢が両方に効くということです。
そして、寝床についてのQ&Aに、我が家の選択とそのまま重なる記述が2つあります。
「大人用ベッドではなく、できるだけベビーベッドに寝かせ、転落しないように柵は常に上げ、」——我が家が2人目でベビーベッドを借りた理由は「上の子から守るため」でしたが、公的にもベビーベッドは推奨されていました。ただし我が家が意識していなかったのが「柵は常に上げ」のほうです。ここは後述します。
「寝床には何も置かず、寝具は平坦で硬めのものを、できるだけ掛け布団は使わず」——スリーパーを使っていたのは「冬に布団を蹴ってしまうから」という理由でしたが、そもそも掛け布団を使わない方向が推奨されていると知ったのは、この記事を書くために調べ直してからでした。
つまり我が家の場合、結果的に合っていたけれど、理由は後から知ったというのが正直なところです。安全な寝床づくりの全体像は赤ちゃんの安全な寝床づくり｜SIDS・窒息のリスクを下げる寝かせ方と寝具の注意にまとめています。
我が家が使った5つと、実際の役割
我が家が実際に使った5点です。メリーは寝かしつけではなく起きている時間の道具になり、ホワイトノイズは出番が少なく終わりました。何が役に立つかは家庭によって変わります。
| アイテム | 使ったもの | 我が家での役割 | 正直な評価 |
|---|---|---|---|
| ベビーベッド | レンタル（2人目で利用） | 上の子から守る・下に収納 | 借りて正解。買わなくてよかった |
| スリーパー | エイデンアンドアネイ | 掛け布団の代わり | 夏も冬も使えた。枚数が要る |
| おくるみ | エイデンアンドアネイ 120×120cm | 包む・敷く・かける | 長く使えた。巻き方は要注意 |
| メリー | タカラトミーの6WAYタイプ | 寝かしつけではなく家事の合間 | 期待と違う用途で役立った |
| ホワイトノイズ | 少し試した程度 | — | 抱っこ中心で出番がなかった |
以下、ひとつずつ書きます。合わなかったものも、合わなかったと書きます。
① ベビーベッドはレンタル｜2人目の「上の子対策」でした
我が家は1人目のときベビーベッドを使っていません。2人目で初めて、レンタルで借りました。理由ははっきりしていて、上の子の存在です。
赤ちゃんが床やローベッドで寝ていると、上の子が興味本位で触りにいったり、走り回っていて気づかず踏みそうになったりします。実際にヒヤッとした場面が何度かありました。高さのある場所に寝かせられるというだけで、気を張る総量がはっきり減りました。ベッド下に赤ちゃんグッズをまとめて置けたのも、手が足りない2人目育児では助かりました。
購入ではなくレンタルにしたのは、買うと高く、使う期間が短いからです。しかも使わなくなったあとに場所を取ります。返せるというのは、大型用品では値段以上の価値がありました。買うか借りるかの判断材料はベビーベッドはレンタルと購入どっち？使用期間が短く「レンタル向き」の代表格、必要性そのものはベビーベッドは必要？選び方で扱っています。
正直に書きます。おむつ替えや抱き上げのたびに柵を下げるので、そのまま少しのあいだ下げっぱなしにしていた時間が、我が家にはありました。前述のとおり、こども家庭庁は「転落しないように柵は常に上げ」としています。
赤ちゃんが自分で動けるようになる時期は、ある日急に来ます。「まだ寝返りしないから」は、柵を下げたままにしてよい理由になりません。離れるときは必ず上げる。これは我が家が後から強く意識するようになった点です。
② スリーパー｜「掛け布団は使わず」への、我が家なりの答え
我が家が通年で使っていたのがガーゼのスリーパーです。夏は1枚でそのまま、冬は下に着せるものを足して調整するという使い方でした。ガーゼは空気を含むので、厚手の1枚で季節を固定するより調整の幅が広く、我が家にはこれが合いました。
そもそもスリーパーを使っていた理由は単純で、掛け布団をかけても蹴ってしまうからです。夜中に何度も掛け直すのが現実的ではなく、着せてしまうほうが早い、という消極的な選択でした。
前述のとおり、こども家庭庁の寝床に関する記述は「寝床には何も置かず、寝具は平坦で硬めのものを、できるだけ掛け布団は使わず」です。
つまり掛け布団を蹴るからスリーパーにした、という我が家の消極的な選択は、推奨されている方向と結果的に一致していました。顔にかかるものを寝床から減らす、という意味では、着るタイプのほうが理にかなっています。最初からこの理由で選べていたら、もっと早く枚数を揃えていたと思います。
実用面で言うと、枚数は余裕をもって用意したほうがいいというのが我が家の学びです。吐き戻しやおむつ漏れで夜中に替えることがあり、1枚しかないと洗濯が追いつきません。最低2枚、できれば3枚あると回ります。
素材やサイズ、月齢ごとの選び方はスリーパーの選び方、ブランド全体のラインナップはエイデンアンドアネイ（aden+anais）徹底ガイド｜モスリンおくるみと寝具の選び方にまとめています。
同じエイデンアンドアネイでも、ガーゼ（モスリン）とフリースではまったく別の道具です。我が家が通年で使っていたのはガーゼのほうで、冬は下に着せるもので調整していました。いっぽうフリース素材で「足つき」になっているタイプは、冬に特化した設計です。
| タイプ | 季節の守備範囲 | 調整のしかた | 足まわり |
|---|---|---|---|
| ガーゼ（モスリン） | 通年 | 下に着せるもので調整する | 足は出る（ベストに近い形） |
| フリース・足つき | 冬に特化 | これ1枚で完結させる | 足先まで覆う |
冬に足が出て冷えるのが気になるなら、足つきのほうが向きます。反対に、1枚で春から秋まで使いたいならガーゼです。どちらが上ということではなく、使う季節と調整のしかたが違います。
我が家が使っていたのはガーゼタイプなので、こちらは使用経験がありません。製品の性格だけ整理しておきます。
90サイズという点に注意してください。新生児向けの寸法ではなく、ある程度大きくなってから着るサイズです。スリーパーは大きすぎると中で体がずれ、小さすぎると窮屈になります。サイズ展開と対象の目安は、購入前に必ず表示をご確認ください。
足つきの形は、冬に足が出ないという利点がある一方で、その1枚で温度が決まってしまうということでもあります。ガーゼのように「下に1枚足す・減らす」という調整がしにくいぶん、室温とあわせて考える必要があります。こども家庭庁は寝床について「寝具は平坦で硬めのものを、できるだけ掛け布団は使わず」としており、着るタイプにする方向自体は理にかなっていますが、厚さの選択は部屋の環境次第です。
※価格・仕様・ラインナップは変動します。対象月齢・サイズと取扱説明書を必ずご確認のうえ、表示された対象月齢に満たないお子さまへの使用は避けてください。
③ おくるみ｜長く使えました。ただし巻き方には注意が要ります
我が家でいちばん長く使ったのが、このおくるみです。新生児期は包むために、その後は敷く・かける・日よけにする・授乳ケープ代わりにする——用途が次々に変わっていきました。120×120cmという大きさと、洗うほどやわらかくなるガーゼの性質が、転用のしやすさにつながっていたと思います。
正直に言うと、「おくるみ」としての本来の用途で使った期間は、全体から見ると短かったです。それでも手放さなかったのは、別の用途で使い続けたからでした。
おくるみを勧める記事で、ここに触れていないものが少なくありません。日本小児整形外科学会は、赤ちゃんの股関節について明確な注意を出しています。
発育性股関節形成不全（先天性股関節脱臼）について、同学会は「赤ちゃんの股関節の脱臼は、生まれた時にすでにはずれている病気もありますが、ほとんどは生まれた後ではずれてゆきます」とし、「日常の扱い方で悪くもなり、また良くもなる」としています。
おくるみについての指針は具体的です。上半身だけを包み、「脚（あし）は巻かずにしっかりと開く」状態を確認するよう示されています。おくるみ自体が否定されているわけではありません。問題になるのは、脚まで巻き込んで股関節の動きを止めてしまうことです。
M字が正常です。赤ちゃんがお股を開いた「M字」姿勢は正常とされ、「股関節の動きを自由にさせる扱いはたいへん良いこと」と記載されています。
抱っこは「コアラ抱っこ」。「お股を開いた状態で抱っこするたて抱っこ（コアラ抱っこ）」を心がけるよう勧められています。いっぽう横抱きやスリングは、股関節が内股に閉じた状態になるため注意が必要とされています。
衣類は下半身を自由に。「お股のボタンはとめずヒラヒラと自由さを保ってあげてください」とあり、防寒は薄着や下半身を自由にする方法が勧められています。おむつは「ハイレグおむつ」として、ウエストテープをおへその高さにする方法が紹介されています。
避けるべきこと。脚が巻き込まれるおくるみや厚手の衣類で股関節の動きを制限すること、O脚を直そうとして脚をまっすぐ伸ばすこと、タオルを膝に巻くこと。
時期について。従来は生後2〜5か月の健診で確認されてきました。同学会は「生後半年までの発見で、入院の必要な治療のほとんどが避けられます」としています。いっぽうで診断遅延例が1万出生に1児（年間100児）の割合で存在するとも書かれています。
家族歴・女児・骨盤位といったリスク因子のうち2つに当てはまる場合は、生後1〜2か月の保健師訪問や1か月健診での相談が推奨されています。脚の開きや長さの左右差が気になる場合は、自己判断せず小児科または整形外科にご相談ください。本記事は診断や治療を目的とするものではありません。
120×120cmの大判は、包む面積に余裕があるぶん、脚まで巻き込みやすいという面もあります。我が家は結果的に上半身だけを包む使い方をしていましたが、これは意図していたというより偶然でした。これから使う方は、包んだあとに脚が自由に動くかを毎回確認してください。巻き方の手順はおくるみ・スワドルの選び方｜巻き方とモロー反射対策・安全の注意で扱っています。
※価格・仕様・ラインナップは変動します。対象月齢・サイズと取扱説明書を必ずご確認のうえ、表示された対象月齢に満たないお子さまへの使用は避けてください。
④ メリー｜寝かしつけの道具ではありませんでした
買う前の期待は「これで寝てくれるのでは」でした。結果は違いました。我が家でメリーが活躍したのは、寝かしつけではなく起きている時間です。
赤ちゃんが機嫌よく起きているとき、メリーの下に寝かせておくと、しばらく眺めていてくれます。その数分で洗い物を終わらせる、洗濯物を干す、上の子の相手をする。つまり家事の味方でした。寝かしつけの道具として期待すると、おそらく肩透かしになります。
長く使えたのは、形を変えられる設計だったからです。公式の表現では「6つのステップで成長に合わせて長く使える。」。ベッドに取り付ける使い方から、床置きのメリー、手を伸ばして遊ぶジム、そしてナイトライトへと役割が移っていきました。ベッドメリーとして使う期間だけで評価すると、価格に対して短すぎます。その先まで使う前提なら納得感があります。
実務的な注意が1つ。電池は単2形が3本、別売です。買ってすぐ動かしたい場合は一緒に用意してください。地味ですが、我が家は当日に気づきました。
ベッドに取り付けるタイプの製品は、取り付け方法と、いつまでその形態で使えるかが製品ごとに決められています。赤ちゃんが起き上がったりつかまったりできるようになる時期には、形態を変える、または取り外す必要がある場合があります。
必ず手元の取扱説明書で、対象月齢と各形態の使用条件、ベッドへの取り付け方法をご確認ください。本記事の記載は、公式の製品情報から確認できた範囲です。また、こども家庭庁が示すとおり寝床には何も置かないのが原則なので、眠る時間と遊ぶ時間は分けて考えてください。
メリーを含めた低月齢のおもちゃの選び方は0〜3か月の赤ちゃんのおもちゃ｜発達に合うメリー・ガラガラの選び方にまとめています。
※価格・仕様・ラインナップは変動します。対象月齢・サイズと取扱説明書を必ずご確認のうえ、表示された対象月齢に満たないお子さまへの使用は避けてください。
⑤ ホワイトノイズ｜我が家は出番が少なかった
正直に書くと、ホワイトノイズは我が家ではほとんど使いませんでした。試したのは動画サイトの音源を少し流してみた程度で、専用機は買っていません。
理由は単純で、我が家の寝かしつけが抱っこ中心だったからです。抱っこで寝かせて、置く。この流れが固まってしまうと、音の出番がありませんでした。合わなかったというより、試す前に別のやり方で回ってしまったというのが実態です。
ですので我が家の経験からホワイトノイズの良し悪しは言えません。効果や音量の目安、安全な使い方は別記事に譲ります。音量については、長時間・近距離での使用に注意が必要という論点があるため、赤ちゃんの寝かしつけとホワイトノイズ｜効果・種類・安全な音量と使い方をご覧ください。光の環境については赤ちゃんの睡眠と光の環境｜遮光・ナイトライトで体内時計を整える方法にまとめています。
レビュー記事は、買ったものの話になりがちです。でも実際の準備でいちばん知りたかったのは「これは要らなかった」という情報でした。
我が家の場合、ホワイトノイズの専用機は買わずに済みましたし、ベビーベッドも1人目では不要でした。逆に、スリーパーとおくるみは枚数が足りず、あとから買い足しています。準備段階で「全部そろえる」のではなく、洗い替えが要るものだけ多めにして、機械ものは様子を見てから——これが我が家の結論です。
寝かしつけの方法は家庭ごとに固まっていきます。何が効くかは、やってみるまで分かりません。だからこそ、最初から高いものを買い揃える必要はないと思っています。
1人目と2人目で、変えたこと
2人の子を育てて分かったのは、同じ家庭でも、1人目と2人目では必要なものが変わるということでした。きょうだいの有無、親の慣れ、住環境。条件が変われば答えも変わります。我が家の場合の差分を並べます。
| 項目 | 1人目 | 2人目 | 変わった理由 |
|---|---|---|---|
| ベビーベッド | 使わなかった | レンタルした | 上の子から物理的に隔てる必要が出た |
| 寝る場所 | 親のそばの床 | ベビーベッドの中 | 上の子が走り回る動線と重なるため |
| スリーパー | 途中から導入 | 最初から用意 | 掛け布団を蹴ると分かっていた |
| おくるみ | 包む用途が中心 | 最初から多用途で使った | 包む以外の使い道を知っていた |
| メリー | 寝かしつけを期待して購入 | 家事の時間を作る道具として使用 | 用途の理解が変わった |
| 買い足しの判断 | 迷って先延ばし | 洗い替えは即決 | 足りないと困る経験をしたため |
1人目のとき、我が家は赤ちゃんを親のそばの床に寝かせていました。狭い部屋だったこともあり、それで足りていたからです。2人目で同じことをしようとして、すぐに無理だと分かりました。
上の子は悪気なく近づきます。顔を覗き込む、触る、おもちゃを持ってくる。そして走ります。赤ちゃんが床にいると、動線のど真ん中に寝ていることになります。ベビーベッドを借りたのは、この一点に尽きました。
逆に言えば、1人目だけの家庭にとってベビーベッドの優先度は、我が家の2人目のときほど高くない可能性があります。きょうだい育児全般の段取りはきょうだい育児の乗り切り方｜お風呂・寝かしつけ・外出を一人で回す段取りのコツにまとめています。
意外だったのは、2人目のほうが新しく買ったものが少なかったことです。おさがりが使えるという理由もありますが、それ以上に「これは使わない」が分かっていたのが大きかったと思います。
1人目のときは、良さそうに見えるものをひととおり試しました。そのうち定着したものだけが2人目に引き継がれ、定着しなかったものは買い直していません。1人目の準備で全部そろえようとしなくていい——これは、これから1人目を迎える方にいちばん伝えたいことです。
上の子がいる部屋で、どう配置したか
グッズの話から少し外れますが、2人目で実際にいちばん悩んだのは配置でした。ここは製品レビューには載らない部分なので、我が家の例を書いておきます。
部屋の出入口とおもちゃ置き場を結ぶ線の上に置かないこと。これだけで、上の子がベッドに手をかける回数が減りました。壁際に寄せて、上の子がよく通る側に家具を置くという形に落ち着きました。
おむつや着替えのストックを置けたのは便利でした。ただし上の子が引っぱり出せるものは置かないほうがいいと途中で気づきました。袋物は中身が見えないぶん、興味の対象になります。
前述の反省点です。おむつ替えのたびに下げるので、動作としては何度も繰り返します。「離れるときは上げる」を声に出して確認するようにしてから、下げっぱなしがなくなりました。こども家庭庁も「転落しないように柵は常に上げ」としています。
メリーを買ったあと、つい寝床の上に取り付けたくなります。ただし原則は「寝床には何も置かず」です。我が家は最終的に、眠る場所と遊ぶ場所を分けて、メリーは床置きで使うようになりました。この形のほうが、上の子も一緒に覗き込めて都合がよかったです。
上に書いたのは、我が家の部屋の形と家族構成での話です。間取り、きょうだいの年齢差、親の生活リズムによって最適解は変わります。共通しているのは「寝床に物を置かない」「柵は上げる」の2つだけで、そこから先はご家庭の条件次第です。安全面の原則は赤ちゃんの睡眠環境の整え方ガイドでご確認ください。
使ってみて分かった、優先順位
硬めで平坦な敷き寝具、寝床に物を置かないこと、あおむけ寝。ここは好みの問題ではありません。グッズを選ぶ前に、寝床の条件を先に固めてください。詳細は赤ちゃんの睡眠環境の整え方ガイド｜温度・湿度・光・音・安全な寝床の5つの基本にあります。
スリーパーとおくるみは消耗ではなく回転の問題です。夜中に汚れたとき、替えがないと困ります。我が家はここを読み違えて、あとから買い足しました。
ベビーベッドは使う期間が短く、使い終わると場所を取ります。必要な時期がはっきりしている場合ほど、レンタルの相性がいいというのが我が家の実感でした。判断材料はベビーベッドはレンタルと購入どっち？にあります。
ホワイトノイズのような道具は、その家庭の寝かしつけのやり方が固まってからでも遅くありません。先に買って使わない、というのがいちばんもったいない買い方です。
メリーがそうでした。寝かしつけの道具として買って、起きている時間の道具として役に立った。期待した用途で使えなくても、別の使い道が見つかることがあります。逆に言えば、期待した用途だけを理由に高いものを買うのは危ういということです。
あわせて読みたい
本記事で触れた前提を、正面から扱っている記事です。グッズを選ぶ前にこちらをご覧ください。
温度・湿度・光・音・寝床の5つを整理しています。道具より先に決めることです。
巻き方の手順です。本記事で触れた股関節の注意は、実践の部分をこちらで確認してください。
よくある質問
- ベビーベッドは買うのとレンタル、どちらがよかったですか。
- 我が家はレンタルで正解でした。使う期間が「上の子が小さいあいだ」とはっきりしていたこと、買うと高く、使い終わったあとに置き場所が要ることが理由です。ただし長く使う予定があり、収納場所もあるなら購入のほうが合う場合もあります。なおこども家庭庁は「大人用ベッドではなく、できるだけベビーベッドに寝かせ、転落しないように柵は常に上げ、」としており、買うか借りるかにかかわらず、柵は常に上げてください。
- おくるみは本当に必要でしたか。
- 我が家では長く使いましたが、「おくるみ」としての本来の用途で使った期間は短かったです。実際には敷く・かける・日よけにする、といった別の用途で使い続けました。120×120cmという大きさと洗うほどやわらかくなるガーゼの性質が、転用しやすさにつながっていたと思います。包む目的だけで考えるなら、必須ではありません。
- おくるみで気をつけることはありますか。
- 股関節です。日本小児整形外科学会は、発育性股関節形成不全について「日常の扱い方で悪くもなり、また良くもなる」とし、おくるみについては上半身だけを包み、「脚（あし）は巻かずにしっかりと開く」状態を確認するよう示しています。おくるみ自体が否定されているわけではなく、問題は脚まで巻き込んで股関節の動きを止めることです。あわせて、お股を開いた「M字」姿勢が正常であること、抱っこは「お股を開いた状態で抱っこするたて抱っこ（コアラ抱っこ）」が勧められること、横抱きやスリングは内股に閉じるため注意が必要なことも示されています。脚の開きや長さの左右差が気になる場合は、小児科または整形外科にご相談ください。
- スリーパーは何枚あればいいですか。
- 我が家の実感では最低2枚、できれば3枚です。吐き戻しやおむつ漏れで夜中に替えることがあり、1枚だと洗濯が追いつきません。なお、こども家庭庁の寝床に関する記述は「寝床には何も置かず、寝具は平坦で硬めのものを、できるだけ掛け布団は使わず」です。掛け布団を減らす方向で考えると、着るタイプの優先度は上がります。
- メリーは寝かしつけに効きましたか。
- 我が家では効きませんでした。活躍したのは起きている時間です。機嫌よく起きているときにメリーの下に寝かせておくと、しばらく眺めていてくれるので、その間に家事を進められました。寝かしつけの道具として期待すると、おそらく肩透かしになります。なお寝床には何も置かないのが原則なので、眠る時間と遊ぶ時間は分けて考えてください。
- メリーはいつまで使えますか。
- 製品によります。我が家が使ったタカラトミーの製品は対象月齢が0ヶ月頃〜で、公式の説明では「6つのステップで成長に合わせて長く使える。」とされ、ベッドメリーから床置き、ジム、ナイトライトへと形を変えます。ベッドメリーとして使う期間だけで評価すると、価格に対して短すぎます。その先まで使う前提なら納得感があります。各形態の使用条件と、ベッドへの取り付け方法は必ず取扱説明書でご確認ください。
- ホワイトノイズは使いましたか。
- ほとんど使っていません。我が家の寝かしつけが抱っこ中心で固まってしまい、音の出番がありませんでした。合わなかったというより、試す前に別のやり方で回ってしまったというのが実態です。効果や安全な音量の目安は別記事に譲ります。
- 最初に買っておくべきだったものは何ですか。
- 洗い替えが要るものです。スリーパーとおくるみは枚数が足りず、あとから買い足しました。逆に、ホワイトノイズの専用機は買わずに済み、ベビーベッドも1人目では不要でした。準備段階で全部そろえるのではなく、洗い替えが要るものだけ多めにして、機械ものは様子を見てから——というのが我が家の結論です。
- SIDS対策として何をすればいいですか。
- こども家庭庁は、発症率が低くなるとされる3つのポイントとして「１歳になるまでは、「あおむけ」に寝かせましょう」「無理のない範囲で母乳育児を」「保護者等はたばこをやめる」を挙げています。あおむけ寝は「睡眠中の窒息事故を防ぐ上でも有効です。」とされています。寝床については「寝床には何も置かず、寝具は平坦で硬めのものを、できるだけ掛け布団は使わず」「大人用ベッドではなく、できるだけベビーベッドに寝かせ、転落しないように柵は常に上げ、」と示されています。なおSIDS自体は「原因不明の病気で、窒息などの事故とは異なります」とされており、これらは発症率を下げるための取り組みです。
まとめ
1. 安全の前提が先、グッズは後。こども家庭庁が示す「あおむけ」「寝床には何も置かず」「平坦で硬めの寝具」「できるだけ掛け布団は使わず」「できるだけベビーベッドに、柵は常に上げ」。我が家の選択は結果的にこの方向と一致していましたが、理由を知ったのは後からでした。先に知っていれば、迷う時間は短かったと思います。
2. おくるみは、巻き方のほうが製品選びより大事です。日本小児整形外科学会は、上半身だけを包み「脚は巻かずにしっかりと開く」状態を確認するよう示しています。どのブランドを選ぶかより、包んだあとに脚が自由に動くかを毎回見るほうが重要です。
3. 洗い替えが要るものだけ、多めに。スリーパーとおくるみは足りず買い足し、ホワイトノイズの専用機は買わずに済みました。ベビーベッドは借りて正解。機械ものは、寝かしつけのやり方が固まってからでも遅くありません。
寝かしつけは、家庭ごとに違うやり方へ収束していきます。我が家は抱っこ中心に固まり、その結果として使わずに終わった道具がありました。だからこの記事は「これを買えば寝ます」という話にはなりません。ただ、安全に関わる部分だけは家庭差がない。そこだけは先に押さえて、あとはご家庭のやり方が決まってから揃えるので十分だと思います。
BabyBest編集部は、2人の子どもを育てる親が運営する育児用品の比較メディアです。本記事の使用感はいずれも編集部自身の経験にもとづく個人の感想であり、効果や満足を保証するものではありません。寝かしつけや好みには大きな個人差があります。
安全に関する記述は、こども家庭庁および日本小児整形外科学会の公開情報、各メーカーの公式製品情報を参照しました。編集部は医師・助産師ではなく、本記事は診断・治療を目的とするものではありません。赤ちゃんの睡眠や発育について気がかりな点がある場合は、小児科・整形外科・自治体の乳幼児健診でご相談ください。
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- こども家庭庁「11月は『乳幼児突然死症候群(SIDS)』の対策強化月間です ～睡眠中の赤ちゃんの死亡を減らしましょう～」（令和7年10月31日）——SIDSの定義、3つのポイント、令和6年の死亡者数55名、乳児期の死亡原因第3位、寝床に関するQ&A
- 日本小児整形外科学会「赤ちゃんの股関節脱臼 ―正しい知識と早期発見のために―」——おくるみ・抱っこ・衣類の扱い方、M字姿勢、避けるべき扱い、発見時期と治療成績
- タカラトミー「えらべる回転 ６ＷＡＹジムにへんしんメリー プラス」公式製品情報——対象月齢、電池、6ステップ、希望小売価格
- aden + anais（エイデンアンドアネイ）公式製品情報——おくるみスワドルのサイズ（120×120cm）、モスリンコットン100%
この記事で挙げた3点
我が家が実際に使ったのはガーゼのスリーパー・おくるみ・メリーです。スリーパーは、下に挙げているフリースの足つきタイプとは別物なので、使う季節で選び分けてください。
① 冬に足が出るのが気になるなら｜フリース・足つき
aden + anais フリース足つきスリーパー（grey polar fleece／90サイズ）。我が家が使ったのはガーゼタイプなので、こちらは使用経験がありません。足先まで覆う冬向けの設計で、1枚で完結させるタイプです。通年で使いたい場合はガーゼのほうが合います。90サイズのため、対象になる時期をご確認ください。
② いちばん長く使ったもの｜120×120cmのガーゼ
aden + anais おくるみスワドル（gelato pique コラボ／2枚セット）。サイズはフリー 約120×120cm、モスリンコットン。我が家は包む用途より、敷く・かける・日よけという転用で長く使いました。包むときは上半身だけにして、脚が自由に動くかを毎回確認してください。
③ 寝かしつけではなく、家事の時間をつくる道具
タカラトミー えらべる回転 6WAYジムにへんしんメリー プラス（くまのプーさん）。対象月齢0ヶ月頃〜、電池は単2形アルカリ乾電池×3が別売です。ベッドメリーとして使う期間だけで見ると価格に対して短く、ジムやナイトライトまで使う前提なら納得感があります。寝床には何も置かないのが原則なので、眠る場所と遊ぶ場所は分けてください。
免責事項 本記事の使用感は編集部の個人的な感想であり、製品の効果・性能・満足度を保証するものではありません。寝かしつけの方法や好みには大きな個人差があります。本記事の情報は2026年11月時点で確認できた内容で、価格・仕様・レンタル条件は変更されます。
安全について 赤ちゃんの睡眠は、こども家庭庁が示す内容を踏まえ、安全な環境を最優先にしてください。寝床には物を置かず、寝具は平坦で硬めのものを使い、1歳になるまではあおむけに寝かせてください。ベビーベッドを使用する際は、離れるときを含め柵を常に上げてください。
製品について 対象月齢・体重・使用方法・取り付け方法は製品ごとに定められています。表示された対象月齢に満たないお子さまへの使用は避け、各製品の取扱説明書に従ってください。ベッドに取り付けるタイプの製品は、各形態の使用条件を必ずご確認ください。
股関節について おくるみを使用する際は、脚を巻き込まず、股関節が自由に動く状態を確認してください。脚の開きや長さの左右差など気になる点がある場合は、自己判断せず小児科または整形外科を受診してください。本記事は診断・治療を目的とするものではありません。