陣痛バッグ・入院バッグの中身｜準備リストとおすすめアイテム

入院の荷物は、「陣痛バッグ」と「入院バッグ」の2つに分けて用意すると、いざというとき慌てません。陣痛バッグは、陣痛が来て産院に向かうときに、自分（または付き添い）で持っていくバッグ。陣痛中〜出産直後に必要な最小限のものを入れ、持ち運びしやすいボストンバッグやリュックにするのが一般的です。一方、入院バッグは、出産後から退院までの入院生活で必要なものを入れたバッグ。すぐには使わないので、後から家族に持ってきてもらえばOK。荷物が多くなるので、1〜2泊用のキャリーケースにする人が多いです。なぜ分けるかというと、陣痛中は荷物が多いと大変だから。破水や陣痛は突然来ることもあるので、まず陣痛バッグだけ持って身軽に向かい、入院生活に必要なものは後から運んでもらう、という流れがスムーズです。陣痛バッグは、産後にマザーズバッグとして使えるものにすると、無駄がなくおすすめ。編集部としては、この2つを分けて準備しておくと、出産当日に慌てず動けると考えます。次の章から、いつ準備するか、それぞれの中身を見ていきましょう。なお、何が必要かは産院によって異なり、病院から支給されるものもあるので、産院の案内を確認してから準備すると無駄がありません。

出産予定日はあくまで予定で、それより早く生まれることもあります。早産の可能性にも備えて、入院の荷物は早めに準備しておくと安心です。目安としては、妊娠8か月目あたりから準備を始め、遅くても臨月に入る前には完了させておくのがおすすめ。おなかが大きくなってママの体が重くなると、準備するのにも時間と体力が必要になるので、余裕を持って進めましょう。準備ができたら、玄関の近くなど、すぐ持ち出せる場所に置いておくと、いざというとき慌てません。家族にも、バッグの置き場所と、入院バッグを後から持ってきてもらう段取りを共有しておくと安心。陣痛バッグの中に、書類はファイルにまとめて入れておくと、産院に着いてすぐ提出できてスムーズです。「いつ陣痛・破水が来てもいい」状態を、臨月前に整えておくのが理想。準備リストを作ってチェックしながらそろえると、忘れ物を防げます。体調の良い日に少しずつ進めて、無理なく準備を整えましょう。産院の入院案内をよく読み、必要なもの・支給されるものを確認してから用意するのがコツです。

陣痛バッグには、産院での手続きと、陣痛中〜出産直後に必要な最小限のものを。
・母子手帳・健康保険証・診察券・入院の必要書類・印鑑・筆記用具（ファイルにまとめる）
・財布（現金・小銭。自販機用に小銭もあると便利）
・スマホ・充電器（陣痛間隔を計るアプリや写真撮影で消費が早い）
・前開きのパジャマ（ワンピースタイプ）（診察・授乳しやすい）
・産褥ショーツ・お産パッド（産褥パッド）（産後すぐ使う。病院支給の場合も）
・飲み物（ペットボトル）・ストロー（寝たまま飲める）
・タオル・汗ふきシート・のど飴・リップ・髪ゴム・ウェットティッシュ・ビニール袋

陣痛中は喉が渇くので、ペットボトルに付けられるストローキャップがあると、寝たままでも飲めて便利と先輩ママに好評。陣痛で汗をかいたり、すぐシャワーを浴びられなかったりするので、汗ふきシートも役立ちます。書類は産院に着いたらすぐ提出できるよう、まとめておきましょう。産褥ショーツやお産パッドは産院でもらえる「お産セット」に入っていることもあるので、産院に確認を。陣痛バッグは身軽に持てる大きさにし、貴重品は身につけられるショルダーバッグなどに分けると安心です。これらはあくまで一般的な例なので、産院の案内も確認してそろえましょう。

入院バッグには、出産後〜退院までの入院生活に必要なものを。
・パジャマ（前開き・授乳しやすい）数枚、産褥ショーツの替え、産後用ブラ・授乳ブラ
・お産パッド・母乳パッドの替え、洗面用具・スキンケア・シャンプー類
・タオル類、ティッシュ、スリッパ（室内履き）、靴下
・授乳用品（病院による）、骨盤ベルト・産後リフォーム用品
・退院時のママの服、メイク用品
・退院時の赤ちゃんの服（肌着・セレモニードレス・おくるみ）
・赤ちゃんのおむつ・おしりふき（病院による）

入院バッグは荷物が多くなるので、キャリーケースにまとめ、後から家族に持ってきてもらうのがスムーズ。産褥ショーツやお産パッドは、産後直後から悪露（おろ）の手当てに使い、入院中に何枚も必要になるので、替えを多めに。退院時には、赤ちゃんに着せる肌着・ベビー服・おくるみが必要なので忘れずに（車で退院ならチャイルドシートも準備を）。多くのものは病院から支給される場合もあるので、産院の入院案内で「持参するもの・支給されるもの」を確認してから用意すると、荷物が減らせます。入院バッグに入りきらない退院時の荷物は、退院前に家族に持ってきてもらう手も。チェックリストを作って、忘れ物がないように準備しましょう。産院によって必要なものが違うので、必ず案内を確認してください。

・陣痛バッグ（自分で持つ最小限）と入院バッグ（後から運ぶ）を分ける
・妊娠8か月頃から準備し、臨月前に完了させる
・準備したら玄関近くなど、すぐ持ち出せる場所に置く
・家族にバッグの場所と、後から運ぶ段取りを共有しておく
・書類はファイルにまとめ、すぐ提出できるように
・産院の案内で「持参するもの・支給されるもの」を確認してから用意する

入院の荷物は、産院によって必要なものや支給されるものが違うので、まず産院の入院案内をよく読むのが大前提。支給されるものまで買うと無駄になるので、確認してからそろえましょう。陣痛バッグは産後にマザーズバッグとして使えるものにすると、長く活躍してコスパもよいです。陣痛・破水は突然来ることもあるので、臨月前には準備を完了し、家族と段取りを共有しておくと、当日慌てずに済みます。退院時に必要な赤ちゃんの服やチャイルドシートも忘れずに。出産準備全体については、出産準備リストの記事もあわせて参考にしてください。体調の良い日に、無理なく少しずつ進めましょう。

陣痛バッグ・入院バッグの準備に役立つアイテムを、タイプ別に紹介します。産院でもらえるものや指定もあるので、まず産院の案内を確認してから、足りないものをそろえましょう。価格は実勢の目安で変動します。