産後の腰痛ケアの選び方｜骨盤ベルト・温め・姿勢サポートのおすすめ商品
授乳のたびに前かがみ、抱っこで反り返り、夜中も中腰でおむつ替え。気づけば腰が重く、抱き上げる瞬間に「うっ」と痛みが走る——。産後の腰痛は、出産で骨盤ま…
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育児で疲れた目もとのケアグッズの選び方｜ホットアイマスクなどおすすめ商品
授乳のたびにスマホで時間や授乳記録をチェック、夜間も暗い中で何度もスマホを見る。気づけば夕方には目がショボショボ、ピントが合いにくくて重だるい——。育…
読む円座クッションの選び方｜産後・会陰切開・痔におすすめの商品を素材と形で
「座ろうとした瞬間、傷がズキッとして腰が引ける」。会陰切開のあとや痔ができたあと、この痛みに身構えるようになった人は多いはずです。そんなときに頼りに…
読む妊娠中・授乳中におすすめのノンアルコール飲料｜0.00%の選び方と商品をシーン別に
仕事終わりや一日の終わりに「ぷはー」とやりたいのに、妊娠がわかってからお酒はお預け。冷蔵庫を開けては、麦茶か炭酸水か、と少しさみしい気持ちになる——。…
読む産後の体の回復ガイド｜産褥期の過ごし方・いつから動けるかと受診の目安
産後の体の回復について解説。産褥期の過ごし方、悪露や子宮復古などの変化、いつから家事や運動を再開できるかの目安、受診を考えたい症状までわかりやすくま…
読む産後ケア施設・サービスの使い方｜自治体の産後ケア事業・産後ケアホテル・産後ドゥーラの選び方
産後ケア施設やサービスの種類と選び方を解説。自治体の産後ケア事業（宿泊・日帰り・訪問）、産後ケアホテル、産後ドゥーラの違いや費用、利用時のポイントを…
読むカフェインレスコーヒーおすすめ｜妊娠中も飲めるデカフェの選び方
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。本記事は、内閣府食品安全委員会・東京都・産婦人科医監修記事などの公開情報とメーカー公式情報をもとに編集部が独…
読む妊活アプリの選び方｜記録・共有と医療機関で使える機能で比べる
※本記事は、各アプリの公式情報・公開情報などをもとに編集部が独自に整理した一般的な情報です。本記事にアフィリエイト広告は含まれていません。特定のアプリ…
読む葉酸サプリの選び方｜400μgと成分の型・4つの軸で選ぶ
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。本記事は、厚生労働省などの公的機関の情報とメーカーの公開情報をもとに編集部が独自に整理した一般的な情報で、診…
読むマタニティフォト｜撮る時期と予約のタイミング・3つの撮り方
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。本記事は、写真スタジオなどの公開情報をもとに編集部が独自に整理した一般的な情報です。撮影に適した時期や体調に…
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