イヤイヤ期の絵本おすすめ｜2歳の気持ちに寄り添う定番と楽しく乗り切るコツ

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。本記事は、出版社などの公開情報と編集部の体験をもとに整理したものです。子どもの反応や効果には個人差があります。価格・仕様・版は変わることがあるため、購入前に各販売ページでご確認ください。

「イヤイヤ期がつらい…」「何を言っても『いや！』」「絵本で少しでもラクになりたい」——2歳前後にやってくるイヤイヤ期。何でも「イヤ！」「やだ！」と自己主張する我が子に、毎日へとへとになっているママ・パパも多いはず。そんなとき、絵本が親子の助けになることがあります。この記事では、イヤイヤ期の気持ちに寄り添う絵本を、2歳の定番とともに紹介します。絵本を味方につけて、期間限定のイヤイヤ期を、少しでも楽しく乗り切りましょう。

イヤイヤ期に絵本が役立つ理由と選び方

イヤイヤ期は、2歳前後に自我が芽生え、「自分でやりたい」気持ちと「うまくできない・言葉で伝えられない」もどかしさの間で揺れることで起こる、発達上の自然な過程です。感情を抑える脳がまだ発達途中なので、「イヤ！」と表現するしかないのですね。そんな時期に、絵本が役立つことがあります。まず、子どもが自分を客観視できること。「いやだいやだ」と言う主人公を見て、「自分もよく言ってる」と気づいたり、「○○ちゃんダメだねー」と他人事のように感想を言ったり。自分のことだと感情が先行しがちですが、絵本なら一歩引いて見られます。次に、気持ちの切り替えのきっかけになること。イヤイヤが爆発しているとき、お気に入りの絵本を見せると、本の世界に集中して興奮が落ち着くことがあります。「イヤ！」にこだわってしまっているときに、別の刺激を与えるのは、専門家もすすめる対応の一つ。そして、親の気持ちもほぐれること。イヤイヤする姿をコミカルに描いた絵本を読むと、「うちだけじゃない」とほっとしたり、我が子のイヤイヤが少し愛おしく見えたりします。選ぶときは、2歳の短い集中力に合う、テンポがよく繰り返しのある絵本を。登場人物の表情がしっかり描かれ、お話の終わりが穏やかなものだと、子どもの気持ちと重ねやすく、読後も落ち着けます。ただし、絵本で必ずイヤイヤがおさまるわけではないので、気軽に取り入れるのがコツです。

「いやだいやだ」に自分を重ねる｜せなけいこの定番

イヤイヤ期の絵本といえば、まず挙がるのがせなけいこ『いやだいやだ』（福音館書店）。何でもすぐに「いやだ いやだ」と言う女の子・ルルちゃんが主人公です。手を広げ足を広げて「いやだ いやだ」と言うルルちゃんに、今度は逆に、お母さんが「いやだ」と言ったらどうなるの? という展開。抱っこもしてくれない、おやつも、大事なくまちゃんまで「いやだ」って言いだしたら……? これは「共感」というより、立場を逆にして考えるお話です。毎日「いやだ」と言われているママ・パパが読めばクスっと笑ってしまい、当のイヤイヤ中の子が読むと、意外とケラケラ笑っていることも。わかっていても「いやなものは、いや」という、どうにもならない子どもの気持ちを、ユーモラスに愛らしく描いています。『ねないこだれだ』でおなじみのせなけいこさんの貼り絵は、素朴ながら表情がはっきり伝わり、お話にぴったり。明確な教訓を押し付けるのではなく、「どうしたらいいか」を子ども自身が考えるきっかけをくれる名作です。「ルルちゃん」を我が子の名前に替えて読むと、照れ笑いしたり、自分のことだと気づいたり。「いやだいやだのえほん」シリーズには、『もじゃもじゃ』『にんじん』『ねないこだれだ』もあり、イヤイヤ期にぴったりのセットです。子どもも大人も考えさせられる、長く読み継がれる定番です。

笑って共感｜やだもん・ノンタンで気持ちをほぐす

笑いながら共感できる絵本も、イヤイヤ期の心強い味方です。有賀忍『いやだ いやだの やだもん』（こんなこいるかな、日本図書センター）は、NHKの幼児向け番組「おかあさんといっしょ」などで放送された「こんなこいるかな」から生まれた絵本。三角お目目のちょっと不思議な「やだもん」は、だだをこねる子のところにやってきます。「あ、今、やだもんって言わなかったね」というセリフで大笑いできるお話で、ちょっぴり不思議だけれどユーモアがあり、怖がらせすぎないのがポイント。子どもの頃に見ていたママ・パパも多く、親子で楽しめます。イヤイヤに悩むお母さんも、我が子を重ねてほっこりできます。そして、ノンタンシリーズも見逃せません。『ノンタン ぶらんこのせて』では、ノンタンがぶらんこをひとりじめして、なかなか友だちに代わろうとしません。まだ遊びたいけど譲らなきゃ、でもやっぱり遊びたい——そんな2歳の揺れる気持ちを、やさしく描きます。ノンタンには、わがままを言ったり困った行動をしたりするお話が多く、子どもは「自分だけじゃない」と安心し、自然と共感します。多くの子が1〜4歳ごろにノンタンを大好きになるのは、自分の気持ちを代弁してくれるからかもしれません。こうしたユーモアのある絵本は、イヤイヤでこわばった親子の気持ちを、ふっとほぐしてくれます。笑いは、イヤイヤ期の何よりの薬です。

生活シーン別｜寝かしつけ・食事のイヤイヤに

イヤイヤは、寝る前・食事・着替えなど、特定の生活シーンで起きやすいもの。シーンに合った絵本を使うと、気持ちの切り替えがスムーズになります。寝かしつけには、ジェイン・ヨーレン文・マーク・ティーグ絵『きょうりゅうたちのおやすみなさい』（なかがわちひろ訳）がおすすめ。「恐竜たち、寝る時間ですよ」と言われた恐竜たちは、ねむくないよーと吠えて暴れるかな? いいえ、恐竜だってちゃんと「おやすみなさい」。イヤイヤ期の子どもを恐竜に見立てたシリーズで、恐竜の暴れっぷりに子どもは大笑い。「こんなことするわけないじゃん〜!」と笑いながら、自分はベッドに入ってくれることも。寝るのに時間がかかる子に、楽しい気持ちでイヤイヤを乗り越えさせてくれます。食事のイヤイヤには、食べ物が楽しく登場するノンタンなどの絵本を読むと、食への興味が増すことがあります。着替えのイヤイヤには、穴あきしかけで服を一枚ずつ着ていく楽しさを味わえる『おきがえ できるかな?』のような絵本も。自分から「やってみたい」気持ちを引き出してくれます。朝はテンポのよい絵本で目を覚まし、食事前はおいしい場面のあるお話を、寝る前は静かな語り口の絵本を、と時間帯に合わせて選ぶと、絵本が生活リズムの「合図」になります。読む時間や場所を決めておくと、子どもにとって安心の習慣になり、自分から本を持ってくるようになるかもしれません。ただし、これらも必ず効くわけではないので、その日の様子を見て、無理なく取り入れてください。

よくある質問

絵本を読めばイヤイヤはおさまる？

必ずおさまるわけではなく、効果には個人差があります。ただ、イヤイヤが爆発しているとき、お気に入りの絵本を見せると本の世界に集中して気持ちが切り替わったり、コミカルな絵本で親子の気持ちがほぐれたりすることはあります。「気持ちを切り替えるきっかけの一つ」として、気軽に取り入れてみてください。

イヤイヤ期はいつまで続く？

個人差がありますが、2歳前後にピークを迎え、3歳ごろから少しずつ落ち着くことが多いとされます。自我が芽生え、感情を抑える脳が発達途中であることから起こる、成長の証です。期間や程度には大きな個人差があるので、お子さんのペースを見守りましょう。心配なときは専門家に相談を。

読み聞かせを嫌がるときは？

無理に読まないことが大切です。気が乗らない時期は読まない週があってもOK。新しい本を追加したり、図書館で本人が好きな本を選ばせたり、表紙を見せるだけにとどめたり、工夫してみましょう。絵本を読むのを習慣にしておくと、機嫌が良いときに自分から持ってくるようになることもあります。

イヤイヤ期の子への接し方は？

一般論として、気持ちを代弁する（「いやなんだね」「○○したいんだね」）、選ばせる（「どっちがいい?」）、別の刺激で気分を変える、などが挙げられます。ただし、何をしても「イヤ！」となるのがイヤイヤ期。さらっと試す程度で大丈夫です。合う対応は子どもによって違うので、いろいろ試してみてください。心配なときは専門家へ。

関連する絵本も知りたいです

年齢別は2歳向け絵本、あいさつや歯磨きなどは生活習慣の絵本、トイレトレーニングはトイトレの絵本で紹介しています。イヤイヤ期と重なる生活の悩みに、あわせて役立ててください。

まとめ

イヤイヤ期の絵本は、子どもが自分を客観視でき、親の気持ちもほぐれるのが魅力です。定番は、立場を逆にして考える『いやだいやだ』、笑って共感できる『いやだ いやだの やだもん』『ノンタン ぶらんこのせて』、寝る前のイヤイヤに『きょうりゅうたちのおやすみなさい』など。ただし、絵本で必ずイヤイヤがおさまるわけではなく、効果には個人差があります。イヤイヤ期は成長の証。絵本を「気持ちを切り替えるきっかけ」「親子の楽しい時間」として、気軽に取り入れ、期間限定のこの時期を、少しでも楽しく乗り切ってください。つらいときは一人で抱え込まず、専門家に相談を。

※本記事の情報は執筆時点のものです。子どもの反応や効果には個人差があります。接し方は一般論です。イヤイヤ期やお子さんの発達が気になるときは、専門家にご相談ください。価格・仕様・版は変わることがあるため、購入前に各販売ページでご確認ください。