赤ちゃんの鼻・耳・目のケア｜やり方と受診の目安・おすすめグッズ

赤ちゃんは自分で鼻をかめないので、鼻水や鼻づまりのケアは、大人が手助けします。軽い鼻水なら、やわらかいティッシュやガーゼで、出てきた分をやさしく拭く程度でOK。鼻のまわりは皮膚が弱いので、こすりすぎないように。鼻づまりがひどくて、苦しそう、母乳やミルクが飲みにくい、眠りにくい、というときは、鼻吸い器を使って鼻水を吸ってあげると、楽になります。鼻吸い器には、口で吸うタイプ（手軽で安価）、電動の据え置き型・ハンディ型（吸引力が安定し、手間が少ない）などがあり、使う頻度や好みで選びます（鼻吸い器の記事も参考に）。鼻吸いをするときの注意として、強く吸いすぎない、長時間・頻繁にやりすぎない、鼻の奥に器具を入れすぎて傷つけない、こと。お風呂上がりは鼻水がやわらかくなって吸いやすいことも。ただし、鼻水が長く続く、黄色や緑色の鼻水、発熱を伴う、ゼーゼーする、苦しそうで眠れない・飲めない、といった場合は、風邪や、他の病気の可能性もあるので、自己判断せず、小児科や耳鼻科を受診してください。鼻のケアは、苦しさを和らげる手助けとして、無理のない範囲で。気になる症状があれば、早めに医師に相談しましょう。

耳のケアは、「見える範囲をやさしく、奥はいじらない」が鉄則です。赤ちゃんの耳そうじは、ベビー用の細い綿棒で、耳の入り口や、見える範囲の耳まわりを、やさしく拭く程度にとどめます。綿棒を耳の奥まで入れるのは絶対にNG。奥まで入れると、かえって耳あかを奥に押し込んでしまったり、デリケートな耳の中を傷つけたり、鼓膜を傷つける危険もあります。実は、耳あかは自然に外に出てくることが多く、奥の耳あかを無理に取る必要はないことがほとんど。お風呂や沐浴のあとに、耳の入り口や耳まわりの水分を、やさしく拭く程度で十分です。ベビー用綿棒は、軸が細く、赤ちゃんの小さな耳に合うので、使う場合はベビー用を（綿棒の記事も参考に）。耳のケアで気をつけたいサインとして、耳あかが詰まって見える、耳からにおいや分泌物（耳だれ）が出る、赤ちゃんがしきりに耳を触る・気にする、耳を痛がる、機嫌が悪く発熱を伴う（中耳炎などの可能性）、といった場合は、自己判断で奥をいじらず、耳鼻科を受診してください。耳あかが多くて気になる場合も、無理に自分で取ろうとせず、耳鼻科で取ってもらうのが安全です。耳のケアは、過剰にやらず、見える範囲を清潔に保つ程度に。気になることは耳鼻科に相談しましょう。

目のケアは、主に目やにが出たときの対応です。目やにが出たら、清潔なガーゼや清浄綿を、ぬるま湯や水で湿らせて、やさしく拭き取ります。拭くときは、目頭（鼻側）から目尻（外側）へ、一方向に。両目を拭くときは、片目ずつ、別の面（別のガーゼ・綿）を使うと、清潔に保てます。ゴシゴシこすらず、やさしく。清浄綿は個包装で清潔に使え、目だけでなく、顔やお尻まわりのケアにも使えて便利です。赤ちゃんは、涙の通り道（鼻涙管）が未熟なこともあり、目やにや涙が出やすいことがあります。軽い目やにを拭く程度なら、家庭のケアで対応できますが、次のような場合は、自己判断せず、小児科や眼科を受診してください。目やにが大量に出る、黄色や黄緑色の目やに、目やにが続く・どんどん出る、白目が赤い・充血している、涙や目やにで目が開けにくい・まぶたが腫れている、赤ちゃんが目を痛がる・気にする、片目だけ症状が強い、など。これらは、結膜炎や、鼻涙管の問題など、治療が必要なことがあります。目はとてもデリケートで大切な部分なので、気になる症状があるときは、早めに眼科・小児科に相談を。日々のケアは、清潔なもので目やにをやさしく拭く程度にとどめ、目をこすったり、市販の目薬を自己判断で使ったりしないようにしましょう。

赤ちゃんの鼻・耳・目のケアに使うグッズを紹介します。デリケートな部分なので、無理のないケアを。気になる症状があれば自己判断せず小児科・耳鼻科・眼科に相談を。価格は実勢の目安で変動します。